[자궁적출술후 1년이 지났습니다]자궁근종수술후 경과

자궁근종 수술 중 저는 자궁적출술을 복강경으로 받았습니다.
아래는 수술 후 6개월이 지난 후 상태를 기록해 보았고요, 현재는 1년이 지난시점입니다.
 
저는 난소는 남겨둔 상태인지라, 난소가 잘 있는지 확인해야 해서, 6개월 까지 외래로 경과를 지켜보았고, 이제 마지막 외래 진료가 끝난 상태로 당분간은 안 와도 된다고 하셨네요. 초음파를 끝으로, 6개월의 긴 시간을 그대로 잘 마무리한 거 같아 감사합니다.
 

운동을 시작하다

 
마지막 진료 받고 나서, 이제부터 열심히 운동을 해야겠다는 생각을 해서, 홈트를 매일 20분씩 꾸준히 해서 한 달 정도 지났네요. 그런데, 참 놀라운 일이, 그동안 얼마나 몸에 부기가 많이 쌓여 있었으면, 2킬로가 빠졌어요. 근육이 없어 쿨렁거리던 살도 조금씩 탄력이 생겼네요. 조금씩 꾸준히 하는 것이 제일 좋은 것 같아요. 몸에 무리를 주지 않고 낮에 일하느라 의자에 앉아 굳어진 몸을 전체적으로 풀어주니 소화장애나 변비도 좋아진 것 같아요.
 

신체적 증상

 
자궁적출술 후 신체적인 증상은 크게 별다른 것은 없어요. 다만, 근력이 많이 떨어졌고, 전체적인 체력이 안되서 피곤을 좀 느낀다는 것 외에는 잘 모르겠어요. 저는 난소가 그대로 있는지라 생리는 안 하지만 가끔씩 생리 때처럼 배가 아프기도 한데, 아마 배란일 등에 몸이 느끼는 것 같아요. 그럴 때는 그냥 푹 잡니다. 
 

식이조절

 
큰 수술을  하고 나니 아무래도 먹는 것에 신경을 쓰게 되더라구요.  일단, 점심을 밖에서 사 먹지 않고, 도시락을 준비합니다. 그러다 보니, 샐러드나 야채, 고구마, 과일 등등 집에서 먹는 것 위주로 먹게 되니 살이 더 잘 빠지는 것 같고, 그동안 바깥음식에 들어갔을 조미료를 안 먹는 결과가 되었네요. 그다음은 그렇게 좋아하던 커피를 일단 끊어 봤어요. 근데, 도저히 끊는 것은 힘들어서  물처럼 마시던 양을 줄여서, 꼭 먹고 싶을 때 하루 한잔 내지 두 잔 마시는 걸로 정하고, 점차 줄여볼 예정입니다.
 

건강검진 평생 제외 신청

 
일반 직장인들은 출생연도에 국가에서 시행하는 건강검진을 꼭 받아야 회사가 과태료를 내지 않아요. 그래서, 자궁경부암 검진 대상이라고 통보를 받았는데, 주치의께 여쭈었더니 검진 안받아도 되고, 다만 원하는 경우 질암 검사만 받을 수도 있다고 했어요. 개인적으로는 건강검진으로 산부인과에 가기는 싫어서, 회사 담당에게 문의했더니, 회사담당자가 국민건강보험공단에 제외신청하는 것은 1년에 한 번씩 해야 되니, 본인이 직접 건강보험공단에 문의해서 "평생 검진 제외 신청"을 하라고 안내해 줘서 직접 제외신청을 했습니다. 평생 검진을 안 해도 된다고 하니 기분이 묘하네요^^;;;;

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1년이 지난후

전체적으로 건강상태는 양호한 편이고요, 건강검진을 받았는데, 혈압이 조금 높게 나왔네요. 아마도 갱년기 증상의 하나로 혈압이 높아진 듯하네요.
운동은 여전히 하루  20분  근력과 유산소 운동을 주 3회는 하려고 노력하고 있어요.
아직도 가끔 수술했던 부위중 왼쪽 아랫배쪽이 한번씩 우리하게 땡기는듯 합니다. 심한건 아니라서 그냥 지냅니다.^^
잠을 푹자려고 노력중입니다.
건강을 유지하는 것이 중요한것 같아요.^^
 
지금은 1년 3개월이 지났습니다.
얼마전 소화가 안되어서 힘든 적이 있었는데, 마사지하시는 분한테 마사지를 받았습니다. 온 몸이 다 아픈거예요. 아마도 갱년기 증상이겠죠. 마사지 받으면서, 살을 꼬집어 주면 혈액순환에 도움이 된다고 하셔서 이리저리 꼬집힘(?)을 당했는데, 그 다음날 갑자기 약간 흑빛나는 하혈이  나오는 거예요. 헉.  너무 무서웠어요. 혹시 수술자리가 터졌나 싶어서. 계속 나오면 병원에 가려고 했는데, 그렇게 한번 흐르고 다시 안나오더라고요. 아마도 고여있던 무언가가 나왔을거라 생각되네요. 지금은 건강히 지냅니다. 조심조심하면서요. 좋다고 내 몸 상태 생각하지 않고 따라하면 안되는구나를 깨닫게 되는 계기였어요. ^^

 

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아무튼 수술 받으신 분들 모두 건강한 생활하시길 바라요^^  혹시 자궁적출술에 대한 내용이 궁금하시면 아래를 참조해 보세요^^
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